ponedeljek, 05. marec 2018

AVON MATTE LIQUID LIPSTICKS

AVON MATTE TEKOČE ŠMINKE 
AVON MATTE LIQUID LIPSTICKS

Tekoče šminke so zadnje čase izjemno popularne, še posebej tiste z mat finišem. Sigurno ima vsaka od nas doma vsaj eno mat šminko (hah eno, koga hecamo?). Ko sem v katalogu opazila, da ima tudi Avon svojo ponudbo mat šmink, sem komaj čakala, da jih preizkusim. Pa se splača?
[Liquid lipsticks are very popular at the moment, especially ones with matte finish. I am sure, that each one of us have one at home (lol, one, who are we kidding?). As soon as I saw, that Avon is selling their matte liquid lipsticks, I couldn't get my hands on them soon enough. But are they worth it?]

P.s. ena šminka manjka na fotkah
]P.s. one lipstick is missing on photos]

KJE IN KOLIKO?
Kupijo se v kataloški prodaji znamke Avon. Za 7ml produkta sem odštela 4,90€ na kos. 
[WHERE AND HOW MUCH?]
I bought them through a catalog by a brand Avon. For 7ml of products I paid 4,90€ for a piece.



ODTENKI 
Odtenkov z mat finišem je 10, njihov rang zavzema kožne barve, rožnate in rdeče odtenke. 
Jaz sem izbrala temno rdečega (Passion it), oranžnega (Orange you happy), rožnatega (TKO) in zelo svetlo rozastega (Pinking about you). 
[SHADES
There are 10 matte shades, they are pretty basics. There are nudes, pink and reds. 
I chose burgundy one (Passion it), orange (Orange you happy), pink (TKO) and very light pink (Pinking about you). ]



EMBALAŽA
Embalaža je sestavljena iz prozorne plastike s črnim mat pokrovčkom. Na embalaži je beli napis, na dnu pa nalepka z imenom odtenka. Velikost je idealna za majhne torbice in primerna za potovanja. 
[PACKAGING
Packaging is made out of transparent plastic with black matte top and has white writting on it. On the bottom of it there is sticker with name of the shade. It is a great size for small purses and ideal for traveling.]




APLIKATOR
Je nekakšne ovalne, ploske oblike. Je kar "kosmat", kar pa ne omogoča ravno natančnega nanosa. Prav tako zajame kar veliko produkta, zato jih zmeraj nanašajte od centra ustnic navzven.
[APPLICATOR
Is kind of oval, quite flat shaped. It is very fluffy and that help with precise application. It holds a lot of product, so always apply it from the center of your lips out. ]





VONJ
Meni najljubša lastnost pri teh šminkah. Tak čigumast vonj, ki ga res obožujem. Vendar malo manj primeren za tiste, ki ne marate šmink z močnim vonjem. 
[SCENT
Scent is my fauvorite thing about this lipsticks. It has that smell of a bubble gum, which I really love. But it is not that good for girls, who don't like lipsticks with a strong scent to it. ]




FORMULA
Je kar gosta, prav tako z enim nanosom nanesete kar veliko produkta, zato z lahkoto izgleda pacasto. Finiš je kremno mat. S pomočjo prsta boste dosegle veliko boljši mat izgled kot s samim aplikatorjem. 
[FORMULA
It is quite thick, one application has a lot of product on it, so it can look patchy easily. Finish is creamy matte. If you use your finger, you will achieve much better look than only with applicator.]



OBSTOJNOST
Obstojnost me ni navdušila. Niso preveč obstojne, prav tako vas opozarjam, da se prenašajo. Avon me je tukaj razočaral, kajti mat šminke se naj ne bi prenašale (vsaj po mojem mnenju ne). Je pa občutek na ustnicah kar prijeten. Vendar, če se odpravljate nekam, kjer boste jedle, pile, se poljubljale - adijo šminka. Vseeno pa bodite pozorne, da jih ne nanašate na popolnoma suhe ustnice, tako kot vsake druge mat šminke (če imate suhe ustnice, poskrbite za piling: med in sladkor), kajti videla se bo vsaka nepravilnost. 
[PERSISTENCY
It didn't impress me. They are not staying on that well, and they transfer easily. Avon dissapointed me here, because matte lipsticks shouldn't do it (at least I think so). But it is a nice feeling having them on my lips. But be caareful, if you are going somwhere to eat, drink or kiss - say goodbye to the lipstick. Also be careful, just like with every other matte lipstick to not apply them on dry lips (use pilling: honey and sugar), because every imperfection will be visible. ]

PINKING ABOUT YOU

Od tega odtenka sem pričakovala največ in dobila najmanj. Tako izgleda v katalogu (prva vrsta, tretja slika):
[This shade dissapointed me the most. This is how it looks in catalog (first row, third photo):






To je šminka, za katero menim, da jo lahko res redko katera nanese samo. Sama obožujem svetlo kožne barve v roza odtenkih. Je takšna kredasto, pastelno roza barve in menim, da je bolj primerna za osvetlitev centra ustnic, kot samostojni nanos. Sam nanos je precej neenakomeren. 
OCENA: 2/5
I really don't like it by itself on my lips. I love pink nudes. But this one is very chalky, pastel pink and I think it would be better to apply it for brightening the cetner of the lips, than to wear it by yourself. Plus the application is very uneven.
EVALUATION: 2/5]

Na meni pa izgleda tako:
[This is how it looks on me]




TKO

TKO je živo pink odtenek. Me je kar presenetila in res poudari vsak, še tako minimalen makeup izgled. Nanos je zelo enostaven in tudi pigmentacija je res odlična. 
OCENA:4/5

Tako izgleda v katalogu: tretja vrsta, prva fotografija.
[this is how it look in catalog - third row, first photo]


[TKO is a bright pink. it really surprised me and can make every simple look amazing. it is easy to apply and the pigmentation is amazing.
EVALUATION: 4/5]

Tako izgleda na meni:
[this is how it looks on me]


ORANGE YOU HAPPY

Definitivno favoritka od vseh. Najbolj obstojna, pigmentirana in tudi nanos je res enostaven. Odtenek je živo oranžne barve in res popoln za vsako priložnost. 
OCENA: 5/5

Tako izgleda v katalogu - druga vrsta, tretja fotografija:
[this is how it look like in catalog - second row, third photo]




[This one is definitely my fauvorite. It stays on the best, is very pigmented and easy to apply. The shade is bright orange and perfect for every occasion.
EVALUATION: 5/5]

Tako izgleda na meni:
[the way it looks on me]




PASSION IT 

Odtenek, ki ni vreden svojega denarja. Pigmentacija in nanos sta res enakovredno katastrofalna. Res mi je žal, ker temno rdeče barve so res zelo popularne in naredijo videz zelo seksi in eleganten. Vendar tukaj temu ni tako. Kot lahko vidite na sliki, nanos ni enakomeren in ustnice izgledajo flekaste. 
OCENA: 1/5

Tako izgleda v katalogu - tretja vrsta, zadnja fotografija:
[how it looks in catalog - third row, last photo]




[This is the shade, not worth of its money. Pigmentation and application are equally bad. I am reall sorry, because I love burgundy red, that make every look sexy and elegant. But that is not the case here. As you can see on the picture, the application is not even (even though I tried) and just overall looks bad.
EVALUATION: 1/5]

Izgled na meni:
[how it looks on me]


Tako na splošno, če povzamem svoje mnenje kot celoto bi rekla, da za svoj denar dobiš, kar si plačal. Če vam obstojnost, gladek nanos ni problem, vam jo priporočam. Za bolj zahtevne, kot sem jaz, pa svetujem, da primaknete nekaj denarja in kupite boljšo kvaliteto. Bi ponovila nakup? Morda. Orange you happy me je res pozitivno presenetil, ker odstopa od povprečnih barv. Tudi TKO je dober, vendar imam veliko podobnih šmink, ki so obstojnejše. 
[So overall I would say, that you get what you give. If it is important that i stay on and applies smoothly, I would recommend it. But for others, who want more, like myself, I would suggest, that you give a bit of money more and get more quality. Would I buy again? Maybe. Orange you happy really surprised me. IT is such a nice color. TKO is good as well, but I own a lot of similar ones, that stay one much longer.]

Pa ve, ste že preizkusile katero od teh šmink? Kakšno so vaše izkušnje? Vseh komentarjev bom vesela. 
What about you? Did you try them already? What are your thoughts on them? Every comment will make me happy.

Love ya, Marcela xoxo




četrtek, 22. februar 2018

KKW Fragrance - KIMOJI HEARTS *BFF*

Hejla! 
[Hello!]

Spet jaz s potratnimi nakupi. Tokrat sem se zaljubila v Kimoji Hearts parfum znamke KKW Fragrance (Kim Kardashian). Gledala sem že njene Gardenia parfume, pa me nekako niso prepričali (beri: smilil se mi je denar za carino za nekaj, kar ne vem, če mi bo ugajalo). Tokrat, ko je naznanila sladke vonje pa caka - moj bo! Naj dodam, da je omejena izdaja in drugih več ne bo. Valda sem se zakadila v nakup, kot bik v nova vrata. Spet sem čakala na uradno uro in opravila nakup. S carino se nisem obremenjevala. Ups... 
[ It's me and my crazy foreign shopping. Again. This time I fell in love with Kimoji Hearts perfume from KKW Fragrance (Kim Kardashian's). I have been looking her gardenia perfumes, but I wasn't sold (read: the customs just weren't worth it). But this time, when she announced this sweet scents - muahaha it will be mine! Lol. Let me add that this was limited edition and there will be no more. Of course I went all in. I waited for the official release hour. I didn't care abou customs this time. Woops.]






KIMOJI HEARTS *BFF*
Bili so trije vonji in barve:
- pink: BFF
- moder: BAE
- vijoličen: RIDE OR DIE

VONJ
Glede na opis vonjev sem se odločila za pink parfum (hvalabogu, moja barva). Tudi drugi vonji se niso slišali slabo. Ampak glede na to, da kupujem na slepo, sem se odločila za tiste note, ki so mi nabližje.
Zgornje note: divje jagodičevje, ribez in star apple (dejansko nisem našla prevoda, oziroma nimam pojma, kako mi imenujemo ta sadež - zvezdno jabolko?)
Srednje note: cvetni listi rožnate vrtnice, jasmin in cvet hruške
Osnova: Cedarovina, vanilijin maršmelov (pričaj kao govoriš) in mošus

Z eno besedo: Sladko. In omamno. In njami. Vse naenkrat. Res zelo lep sladek vonj. Vendar ni tisti sladek, po katerem ti v avtomobilu po dveh minutah postane slabo, ti trikrat obrne želodec in imaš pokvarjen dan. Ampak tisti sladek vonj, ki je ravno dovolj intenziven, da ga zaznaš in ti izboljša počutje.  

[Kimoji hearts come in three different smells and colours: pink - BFF, blue - BAE and violet: RIDE OR DIE. Depending on the description of the smells I decided for pink one (pink btw is my color). Other two didn't sound bad at all. But because I was buying not knowing, what I was getting, I decided for notes, I was most familiar with. 
Top notes: wild berries, pink currant, star apple
Heart: pink rose petals, jasmine sambac, pear blossom
Base: cedarwood, marshmallow vanilla, musk
One word: sweet. And amazing. And yummy. Everything at once. Really nice, sweet smell. But not that sweet, after which you become sick in the car and you feel sick as f**k. But that with just right intensity for you to feel great.]





EMBALAŽA
Srček, ki se prilega dlani. Roza barve z napisom BFF. O embalaži nimam ravno veliko besed, je pa posebna, srčkasta in pocukrana. 
[A heart, that fits your palm right. It is pink with BFF written on it. I do not have a lot of words for packaging. It is special, sweet and a bit cheesy. ]





OBSTOJNOST
Za obstojnost sem se potrudila in jo za vas preizkušala vsak dan (haha, koga hecamo? Obožujem ga.). Zelo prijeten vonj, ki je tudi zelo obstojen. Kaj nam pomaga dober parfum, če ga po eni uri več ni? Na koži se lepo obnese, vendar zdrži en dan (halo, moramo se tuširati). Sem pa ga nanesla tudi na lase in do naslednjega umivanja so tako lepo dišali (cca. 2-3 dni). 
[I really did my best for you and wore it everyday to try it out (lol, who are we kidding? I love it). It is a very nice smell, and it stays on. What do we have from perfume, if it doesn't stay all day? It stays on the skin for all day (well, we have to take a shower). But I also applied it on my hair and until the next wash they smelled so damn nice (for 2-3 days).]




CENA
Spet smo tukaj. Spet bodo vsi moji prebrali, koliko sem zapravila za en parfum. Sorry, not sorry? Pa gremo k matematiki:
Cena parfuma + dostava: 30$+22$ DHL dostava
Carina: 22% davek + carinski postopek
= 45€ + 22€ 
Skupna cena: 77€ 
Se vzdržujem komentarja. 
[Price: Here wwe go again. My whole family will see, how much I spent on a perfume. Sorry, not sorry? We'll let's do the math:
Price of perfume + shipping: 30$ + 22$ DHL shipping
Customs: 22% tax + customs
= 45€ + 22€
Whole price: 77€
No further comments. 

KJE GA LAHKO KUPITE, ALI BI PONOVILA NAKUP?
Parfum sem kupila na spletni strani KKW Fragrance. Žal je bil omejena izdaja, zato ga ni več moč kupiti. Parfum je fantastičen, zato bi seveda kupila nakup. Ampak, ker parfuma več ne bo na voljo, bom prihranila kar nekaj denarja. 
[ Wher can you buy it, would I buy again? I bought it on KKW Fragrance site. Unfortunately, it was a limited edition, so it will not be available again. It is fantastic, so I woukd buy it again, if it was available. Bu since it won't be, I will save me some money. ]





ZAKLJUČEK
Še eden nakup, vreden svojega denarja. Bil je tvegan, ampk sem res vesela, da sem raskirala denar in ga kupila. Od Kim imam že dva parfuma in oba sta res zelo obstojna in vonja sta čudovita. Če želite, ju pokažem na instastoryu (komentirajte, pišite na instagramu ali facebooku).
[Final thoughts: it is a buy, worth it's value. It was risque, but I am really happy that I bought it. I already have two perfumes from Kim K and they both are very great. If you want, I can show them on my instastory (let me now in the comment, instagram or facebook).

Instagram: marcelaanzel
Facebook: NaturallyMarcela
Snapchat: marcelica

Se beremo kmalu!
Until next time! 

Love ya, Marcela xoxo


nedelja, 18. februar 2018

RECEPT: JUHA Z LEČO

Zdravo! 
[Hello!)

Danes vam bom predstavila zdrav in preprost, topel obrok: juho z lečo. Pred časom sem jo delila na instastoryu (marcelaanzel) in izrazile ste željo, da objavim recept. Juha je primerna za vegane, vegetarijance, mesojedci pa si lahko dodamo tudi koščke piščanca.
[ Today I am going to present you a very simple, healthy, warm meal; lentil soup. I shared it some time ago on my instastory (marcelaanzel) and you wanted me to post it, so here it is. Soup is ideal for vegan and vegetarians, my fellow meat lovers can add some chicken breasts in it.]

Za juho z lečo potrebujete:

- 2 čebuli
- česen (v prahu ali v stroku, količina po okusu)
- piščančje prsi (za vsejedce)
- 200ml pasiranega paradižnika (lahko tudi narežete svežega) 
- 1 jušna osnova 
- 1 krompir (jaz dam navadnega, ker sladkega ne maram)
- 200g leče (vrsta ni pomembna)
- pol bučke
- korenček (količina po želji)
- sol, poper
- curry (po okusu)

[For lentil soup you'll need:
- 2 onions
- garlic (2 cloves of garlic, or you can you ground garlic as well)
- chicken breast (for meat eaters)
- 200 ml of mixed tomato
- 1 vegetable bouillon
- 1 potato (I use regular potato, because I don't like sweet ones)
- 200 grams of lentils
- half a zucchini
- carrots
- salt, pepper
 - curry ]

Priprava:

Nasekljamo čebulo in česen. Prepražimo na kokosovi maščobi, da postekleni. Tisti, ki jeste meso, dodate piščančje meso in ga popražite. Lečo splahnemo z vodo, dodamo v posodo in prelijemo z litrom vode in pasiranim paradižnikom. Dodamo jušno osnovo in krompir ter počakamo, da zavre. Dodamo bučke, korenček ali kakršnokoli drugo zelenjavo, ki jo radi jeste, tako boste tudi dlje siti. Juha naj vre še kakšnih 15 minut (pokušajte, kajti sama ne kuham na čas, ampak po občutku), tako da bo leča mehka. Začinite po okusu. jaz dodam sol, poper in pa meni najljubši curry. 

[Preparation:
Chop the onions and garlic and fry it in coconut oil on low heat for few minutes. Meat eaters - add meat. Rinse 200g of lentils, pour 1 litre of water and tomatoes. Add the bouillon and potato and wait till it boils. Add the zucchini, carrots or any other vegetables by your preference, since it will be more filling. Let the soup boil for another 15 minutes or so (trg the soup, because I do not cook by the time, I always try it), until the lentils are soft.Season the soup as you like it (o not over do the salt). I add salt, pepper and my fauvorite - curry.]











Serviranje:
Pojeste takšno, kot je ali pa jo s paličnim mešalnikom zmiksate v kremno juho (super za takšne, kot sem jaz, ki ne marate teksture leče). 

[ Serving:
Eat it as is or you can mix it into a cream soup (great for people like me, who do not like the texture of lentils).




Dober tek! 
Bon appetit!

Se beremo!
Till the next time!

Marcela xoxo

petek, 24. november 2017

Kaj je v moji torbi za trening? (What is in my gym bag)

Pozdravljeni! 
[Hello!]

Odločila sem se, da bom spet pisala dvojezično (slo+ang), zaradi nekaj bralk iz tujine. Danes Vam bom odprla pogled v mojo fitnes torbo. Torej kaj vzamem s seboj za dober trening. 
[I decided to write in two languages again (slo+english), because I have few foreign followers. Today I will show you what I have in my gym bag and what I need for good training. ]






Za začetek naj povem, da to ni nobena umetnost in s seboj nimam ne vem koliko stvari. Kdo me pozna pa tako ali tako ve da :
1. Ne maram torbic, ker jih povsod pozabim
2. Sem minimalist 
[For start I should say, that it is no big deal and I do not take a lot of stuff with me. Everyone, who knows me, know two things:
1. I do not like bags, because I forget them everywhere
2. I am very minimalistic]





Tukaj je seznam stvari, ki jih imam vedno s seboj v svoji fitnes torbi:
1. mp3 in slušalke - brez super glasbe ni dobrega treninga
2. članska izkaznica
3. deodorant + šampon
4. elastika za lase
5. elastični trak - za tisti dodatni bum
6. galon z vodo in bcaa (te si vedno pripravim doma, priporočam BCAA od Myprotein okus Berry Blast (s kodo Marcela-R5V imate 25% popusta)
7. Šejker z whey proteini za po treningu
8. fitnes oblačila in obutev
9. sveža oblačila za po treningu (nogavice, majica, modrček - tega velikokrat pozabim, na žalost)
10. rokavice, ki jih nikoli ne uporabljam (gloves are for pussies, right? - šala)
[Here is the list of things that I always carry with me to the gym:
1. mp3 and earphones - no good music, no good training
2. my gym card
3. deodorant + shampoo
4. hair tie
5. resistance band - for that extra boom
6. water galon mixed with BCAA ( I use BCAA from Myprotein - taste berry blast - if you want 25% off, use my code MARCELA-R5V)
7. Shaker with whey protein - I drink it after my workout
8. fitness clothes and shoes]
9. fresh clother that I put on after the shower)
10. Gloves, that I never use (gloves are for pussies, right? - just kidding)






To je vse, se beremo kmalu. <3 
This is it, see you soon. <3




Spremljate me lahko na naslednjh socialnih omrežjih:
[You can also follow me on other social media:]
- Facebook: Naturally Marcela
- Instagram: marcelaanzel
- Snapchat: marcelica


Love ya, Marcela xoxo


ponedeljek, 06. november 2017

Japonsko vrisovanje obrvi (microblading)

Danes se bom razpisala o svoji izkušnji z vrisovanjem obrvi. Zelo dolgo sem iskala primerno "artistko", ki bi ji zaupala svoje obrvi. Naj za začetek povem, da so le te bile konkretno zlorabljene, saj je očitno zame cca. 8 let nazaj bilo "in" imeti oskubljene obrvi. Da bi takrat imela katera goste obrvi? Kaaj? Katastrofa :D . No in tako je čas minil, vmes sem porabila 100 barvic za obrvi (karikiram, nisem štela) in bila nasplošno nezadovoljna s samim izgledom. Naj poudarim padec samozavesti v toplicah ali zvečer, pred spanjem, ko umiješ svoj obraz in odstraniš vsa ličila. Grozno. Moj obraz ni imel nobene oblike in to me je res begalo, saj so obrvi okvir obraza.

Vedela sem, da si večno ne mislim risati obrvi in da potrebujem neko dolgotrajnejšo rešitev. Seveda je vmes prišel že nov trend - japonsko vrisovanje obrvi ali microblading. Toda - perfekcionistka v meni in predvsem moja nezaupljivost mi nista dovolili iti kar k nekomu in mu prepustiti svoj obraz. Moje misli so bile: aa, te so poceni. Jaaajks, te ženske so pa res uboge, kake obrvi so jim narisale. Ojoj, glej to katastrofo. Naj povem, da ima vsaka ženska svoje preference glede izgleda svojih obrvi - nekatere imajo rade močan videz, druge - npr. jaz, pa izredno naravnega. Nisem želela, da bi moje obrvi izgledale kot reklama za nike ali pa, da bi izgledalo, kot da so pobarvane s svinčnikom za obrvi. To misel sem zato opustila.

Minilo je nekaj let in jaz sem še vedno vztrajno iskala tisto pravo, ki bo znala ustreči mojim željam. In končno jo najdem. Imela sem jo pred nosom, pa še sama nisem pogruntala. In to je mua, ki me je že dvakrat ličila za posebna dogodka. Ženska, ki res obvlada vse, kar si zada. To je Maruša Gradišnik (Urbani spa v Mariboru). P.s. če potrebujete makeup za kakršnokoli priložnost, punca obvlada - makeup zdrži od jutra in pozno v noč - vam priložim slike. Okej off - topic, gremo dalje. Na njenem FB profilu sem zasledila, da se ukvarja tudi z vrisovanjem obrvi. Ko sem videla končne fotke njenih strank, sem bila navdušena. Zatem sem jo kontaktirala, vprašala vse, kar me je zanimalo in dogovorili sva se za termin.

Seveda sem bila na dan vrisovanja zelo živčna. Groza me je bila, kaj pa če bom ravno jaz tista, pri kateri se ji bo zalomilo. Ampak vseeno sem ji popolnoma zaupala. Urco ali dve kasneje sem že imela popolne obrvi (seveda so takoj po vrisovanju močnejše barve, ki pa po nekaj časa zbledi, tako da se ne ustrašiti). Bolečina je bila zmerna, se res da zdržati. In to vam pripovedujem jaz, jokica z ničnim pragom bolečine. Najprej mi je premerila obraz, saj šablone niso primerne za tovrstno vrisovanje, kar je normalno, saj je vsak obraz edinstven in temu primerne tudi obrvi. Nato si je približno zarisala obrvi in posvetovali sva se o tem, ali je to končni izgled, ki ga želim. Maruša me je lepo pokrila z mehko koco, vrtela se je prijetna glasba in začeli sva z vrisovanjem. Po končanem postopku sem med čakanjem z barvo na obrveh bila deležna še masaže rok. Nebesa. Ko sva končali, je bila opazna rdečica, ki pa je od Maribora do Ptuja že skoraj popolnoma izginila. Prejela sem kremico in vsa navodila o negi obrvi doma. Prvih teden jih nisem smela umivati, le mazati s kremo.

Po enem mesecu sva se dogovorili za korekturo, kjer se običajno dodajo še kakšne dlačice, ki so morda med celjenjem izginile ali zbledele. Korektura me je, priznam, bolela veliko bolj, kot prvo vrisovanje. Vendar sem tudi to preživela in sedaj sem zelo zadovoljna s končnim rezultatom. Naj še dodam, da niti ena oseba ni ugotovila, da imam vrisane obrvi, saj res izgleda zelo naravno (pa tudi sama nisem bila popolnoma brez dlačic).

Cena je znašala 150€, vključevala pa je vrisovanje, korekturo in pa kremice za nego. In če to razdelimo na čas obstojnosti 1-2 leti in če prištejemo, da sem dobila točno to, kar sem želela, je cena idealna. (p.s. nikoli se za vrisovanje ne odločajte samo na podlagi cene, ker velikokrat pride samo 50€ - in ugotovite, na čem šparajo? Na materialu.).


Na fotki so moje zlorabljene obrvi brez barvice

Prej/Potem


Prej/Potem 2


Nekaj dni po postopku


Izgled obrvi brez makeupa


Makeup by Maruša (zdrži ves dan in vso noč)


Za kakšna vprašanja sem vam na voljo:
Facebook: Naturally Marcela
Instagram: marcelaanzel
Snapchat: marcelica

Do prihodnjič, love ya, Marcela xoxo

sobota, 23. september 2017

Prehranski dodatki

PREHRANSKI DODATKI




Veliko ljudi posega po prehranskih dodatkih, brez, da bi se pred tem dejansko pozanimali o sami koristi le-teh ter, če so zanje sploh primerni.

Sama v idealnih razmerah treniram 6x tedensko (razen ob sobotah). Čeprav bi morda bilo bolje, da bi, sama ne posegam po raznoraznih dodatkih, saj sem mnenja, da s pravilno in uravnoteženo prehrano to ni potrebno. Zato sama vnašam v telo le te:
- vitamini in minerali (kapsule)
- omega 3 maščobe (kapsule
- whey proteini (sirotka v prahu)
- bcaa: aminokisline (v prahu)


VITAMINI IN MINERALI
*Battery vitamini in minerali Proteini.si shop*



Vsi moramo v svoje telo vnesti telesu potrebne vitamine in minerale. Najbolje je, da to naredimo preko hrane. Ker pa se z določenimi cilji odrekamo kakšni hrani ali pa morda ne dajemo dovolj poudarka na sadju/zelenjavi in podobno, pa si lahko pomagamo s kapsulami. Te kapsule vsebujejo vse esencialne vitamine ter minerale, ki jih naše telo potrebuje. Ne le za normalno delovanje, temveč tudi za krepitev imunskega sistema - to je ob trenutnih vremenskih razmerah in mnogih prehladih še kako pomembno. To kapsulo vzamem enkrat dnevno, vsak dan pred zajtrkom - ta korak pa izpustim, če vem, da bom s hrano vnesla dovolj vitaminov.


OMEGA 3 MAŠČOBE
*Battery Omega 3 Proteini.si shop*


Človeško telo za dobro delovanje potrebuje dobre maščobe. Omega 3 so esencialne, katerih naše telo ne proizvaja in spet jih moramo pridobiti s hrano. So ključnega pomena za naše srce, možgane, holesterol in pe mnogo več. Priporočena dnevna doza sta dve kapsuli. Jaz jih običajno vzamem več (3-4), vedno pred obrokom.


WHEY PROTEINI
*Ultra loss biotech USA - Maxximum shop*
(ljubši so mi zero whey od biotech usa - okus banana)


Kaj so sploh proteinski praški? V bistvu so sirotka v prahu. Dejstvo je, da po vadbi mora telo dobiti hrano za mišice in za to najhitreje poskrbijo proteinski napitki. Tako, da vedno popijem eno merico z vodo po sami vadbi - s proteini ne nadomestim obroka, ampak imam potem dovolj časa, da si pripravim uravnotežen in zdrav obrok, cca. 45 minut po zaužitju. Lahko jih uporabite tudi za proteinske palačinke (v razmerju 1 banana - 1 merica proteinov - 1 jajce), smoothije ali pa kakšno zdravo pecivo. Najboljše pri proteinih je, da so zdravi in vsestranski.

BCAA
*BCAA Myprotein - berry blast) - KODA ZA 25% POPUST OB NAKUPU: MARCELA-R5V


Aminokisline so nujno potrebne za regeneracijo in rast mišic. Vendar obenem tudi zmanjšujejo utrujenost in imamo zaradi tega učinkovitejše treninge. Uporabljam jih tako, da dve merici zmešam v 750ml vode in jih spijem med treningom. Moram pa priznati, da sem že ogromno denarja zmetala proč zaradi ogabnega okusa BCAA, tako da, če imate kakšen predlog za dobre aminokisline se priporočam. Sama sem pa preizkusila tiste od the nutrition - okus čigume, ki je naravnost ogaben in jih vedno podturim fantu, preizkusila sem tudi Train and sustain od Poleosporta, ki so prav tako grozne, so pa tele od myprotein res okusne in jih brez problema spijem, čeprav sem dobila tudi tester pri proteini.si, bcaa z okusom breskve in moram priznati, da so bile zelo dobre. Naslednje za pokušino pa bodo definitivno od znamke Women's best - okus ledeni čaj.


To je v bistvu vse, kar dodajam k svoji prehrani. Seveda ne pozabite, ključ do uspeha je ravno prehrana in, če ne boste imeli tega urejenega, vam tudi prehranski dodatki ne bodo mogli pomagati.

Do naslednjič, Love, Marcela xoxo

petek, 11. avgust 2017

NEGA OBRAZA

Pozdravljene! 

Veliko je vedno govora o ličilih, a premalo o sami negi obraza. Zato bom danes opisala svoj postopek nege obraza (p.s. tega ne počnem vsak dan, ampak enkrat tedensko).


Snapchat: marcelica

V teh vročih dne se na veliko izogibam ličilom, saj mi povzročajo nemalo nevšečnosti - beri: mozolje! Zato si vsako jutro umijem obraz, nanesem micelarno z bombažno krpico in namažem z Garnierovo (sveti gral že 8 let) BB kremo in to je to. Če si nanesem puder ali korektor, je to tretja svetovna vojna naslednjih 5 dni. 
Na srečo imam japonsko vrisane obrvi (hvala Maruša - o tem v posebni objavi) in yumi trepalnice. Oh joj, cela umetna bi rekli nekateri. No, tako to izgleda:


Kadar si delam nego obraza, ga najprej umijem z vodo in micelarnim čistilnim gelom. Nato brisačo zmočim z vročo vodo in jo podržim na obraz (da se odprejo pore). Sledi piling - uporabljam dva :
*Neutrogena Visibly Clear 
*Cien exfoliating face wash


Prvi je bolj grobi, saj je piling kot tak, drugi je pa bolj čistilni gel z delci, vendar ga vseeno uporabljam kot piling, ker vsebuje delce, ki odstranjujejo odmrle celice. Vsega skupaj pa ne nanašam z rokami, ampak z aparatom Philips Beauty Visapure. Ko obraz umijem, naredim hitro savno nosu, da ga pripravim na obliž proti ogrcem (uporabljam pa Baleine (DM) ali pa Biore (Muller) obliže).


Temu sledi maska, običajno uporabljam te sheet maske od Garnierja, ker so najbolj enostavne za uporabo in pustijo super občutek na koži. Včasih jih zamenjam z glineno masko, ki je res odlična (Hofer). 

Za konec na obraz nanesem še vlažilno kremo Garnier (ah ta Garnier) in nega je končana, koža pa nahranjena, mehka in sijoča.


Kako pa ve poskrbite za svojo kožo v poletnih dnevih? 

Love ya, Marcela xoxo

Spremljevalci

V tem pripomočku je prišlo do napake.